精气神在中州人的修行中占据着至关重要的地位，被誉为“三宝”他们相信，“精”是万物之始，“神”则统领总纲精气神在修行中的具象被称为：元精、元气、元神主流的修行方式中，元精是人的基础，需要从童年时开始养精固本；青少年时期开始行气，元气练成真气，便是道行，所谓功力高低，皆出于此；元神的修炼倒没有一个固定的时段，有的人可能终其一生都无法凝神但元神又对于修行有着至关重要的作用甚至一个拥有强大元神的...
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