第七章，三高
马皇后和朱标安慰着大哭的朱元璋。
“重八，活到那年我也50多了，现在的我家庭美记，还给你生了四个孩子。已经记足了。”
马皇后说着。
“妹子，你一定以后要养好身L，可别把咱一个人孤零零的留在这世间。”
“标儿，你以后给咱养好身L，政事也不交给你干了，养好身L就行，别有太大的压力。”
“题目说你以后是因为落水，以后别想着碰水了。”
汉武帝刘彻，看着天幕。
“真是没想到，后世连个乞丐都能当上皇帝了。”
张卫见视频播放完，便滑向下一个视频。
三高的危害。
嬴政看着天幕：“三高？是何物？“
上面突然出现一个穿着白大褂的老头，
“三高是指高血压，高血脂，高血糖，三种病的总称。”
“一般情况下肥胖的人，不良饮食习惯，喜欢熬夜，多吃少动的人，中老年人，很容易得三高。”
明太宗朱棣扭头看着太子朱高炽，看着他那300斤的肉。
“老子叫你减减肥听到没有？，以后少吃一点。”
说着朱棣就像朱高炽踹了一脚，
传下去，他的脚竟然因为他的肥肉被弹开了。
“这三种病三高的危害主要包括**心血管疾病、中风和其他健康问题的危险性增加**。”
“具L来说，高血压会损伤心脏和血管，长期不控制会导致心脑血管疾病、心力衰竭、脑卒中等疾病。”
“高血脂会导致动脉硬化，心脑血管疾病、心绞痛、冠心病、脑血管意外等并发症增加。”
“高血糖会导致糖尿病，未得到及时控制可能会对眼、肾、神经和心血管系统造成伤害，出现失明、肾衰竭、神经麻痹和心脑血管疾病等症状。”
“此外，三高还可能导致肥胖、脑力工作者、中老年人和一些需要长期精神紧张的工作者容易出现复发的情况。”
“因此，一旦出现三高的疑似症状，应及时就医，定期检查血脂、血糖和血压等指标，保持健康的生活方式和适当的锻炼是预防和控制这些疾病的关键。”
秦始皇思考思考的生活作息。
熬夜批阅奏折是联。
肥胖，他看了看他中年发福的大肚腩。也是联
多吃少动，他每天最放松的时刻，就是睡着和吃饭听音乐的时侯，因为娱乐比较少，加上饭量大一点，所以吃的多。
并且因为常年批阅奏折，养让他运动的比较少。
有他的年纪有点大了。
“朕，好像占了大部分！”
看着三高发起的病症，便立马在心中让了一个决定，决定以后改变一下生活习惯。
如何降三高呢？
听到这句话，有上面病症的人都认真了起来。
“首先要多吃蔬菜水果，饮食要清淡，多运动。多吃一些如燕麦这种富含膳食纤维的东西。”
听着天幕坦坦而谈，众人也是纷纷的记下笔记。
另一边，
张伟看着系统发来了一个三高检测仪，和一个链接。
“这个是等一下要卖的商品。你把那个链接发上去，老祖宗们就可以买。”
张伟斌把链接给发上去。
大家看的题目上突然多了一个东西，
“三高检测仪，戴上之后便可以检测你的三高数值精确，方便携带，是居家旅行的必备之物。售价仅需XXX（各个朝代的物价不通货币不通，所以价格也不通比如秦朝是20秦半两，明清那边是二两银子。我也不太清楚汇率。将就着读吧。）”
看着这种好东西，秦始皇眼睛瞪大，
”好东西，好东西“
“3
2
1上链接”
在上了1亿台三高检测仪后，请在瞬息之间就被扫荡一空。
秦始皇嬴政带上三高检测仪，一检测，收缩压在在182mmH9，舒张压在90
mmh
9
现在是餐后一小时，血糖在12
MM/OL，高血脂在，7.5
mmo/L
三高指标正常值及意义:
1.高血压指标:收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。
2.高血糖指标:空腹血糖4.4-
6.1mmo/L，餐后1小时血糖为6.7-
9.4mmo/L，餐后2小时血糖小于等于
7.8mmo/L。
3.高血脂指标:总胆固醇小于
5.2mmol/L。
看着自已的三高，改变生活习惯的想法深了。
“你看看你三高那么高，以后只吃白粥配白菜。”朱棣对朱高炽说。
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“重八，活到那年我也50多了，现在的我家庭美记，还给你生了四个孩子。已经记足了。”
马皇后说着。
“妹子，你一定以后要养好身L，可别把咱一个人孤零零的留在这世间。”
“标儿，你以后给咱养好身L，政事也不交给你干了，养好身L就行，别有太大的压力。”
“题目说你以后是因为落水，以后别想着碰水了。”
汉武帝刘彻，看着天幕。
“真是没想到，后世连个乞丐都能当上皇帝了。”
张卫见视频播放完，便滑向下一个视频。
三高的危害。
嬴政看着天幕：“三高？是何物？“
上面突然出现一个穿着白大褂的老头，
“三高是指高血压，高血脂，高血糖，三种病的总称。”
“一般情况下肥胖的人，不良饮食习惯，喜欢熬夜，多吃少动的人，中老年人，很容易得三高。”
明太宗朱棣扭头看着太子朱高炽，看着他那300斤的肉。
“老子叫你减减肥听到没有？，以后少吃一点。”
说着朱棣就像朱高炽踹了一脚，
传下去，他的脚竟然因为他的肥肉被弹开了。
“这三种病三高的危害主要包括**心血管疾病、中风和其他健康问题的危险性增加**。”
“具L来说，高血压会损伤心脏和血管，长期不控制会导致心脑血管疾病、心力衰竭、脑卒中等疾病。”
“高血脂会导致动脉硬化，心脑血管疾病、心绞痛、冠心病、脑血管意外等并发症增加。”
“高血糖会导致糖尿病，未得到及时控制可能会对眼、肾、神经和心血管系统造成伤害，出现失明、肾衰竭、神经麻痹和心脑血管疾病等症状。”
“此外，三高还可能导致肥胖、脑力工作者、中老年人和一些需要长期精神紧张的工作者容易出现复发的情况。”
“因此，一旦出现三高的疑似症状，应及时就医，定期检查血脂、血糖和血压等指标，保持健康的生活方式和适当的锻炼是预防和控制这些疾病的关键。”
秦始皇思考思考的生活作息。
熬夜批阅奏折是联。
肥胖，他看了看他中年发福的大肚腩。也是联
多吃少动，他每天最放松的时刻，就是睡着和吃饭听音乐的时侯，因为娱乐比较少，加上饭量大一点，所以吃的多。
并且因为常年批阅奏折，养让他运动的比较少。
有他的年纪有点大了。
“朕，好像占了大部分！”
看着三高发起的病症，便立马在心中让了一个决定，决定以后改变一下生活习惯。
如何降三高呢？
听到这句话，有上面病症的人都认真了起来。
“首先要多吃蔬菜水果，饮食要清淡，多运动。多吃一些如燕麦这种富含膳食纤维的东西。”
听着天幕坦坦而谈，众人也是纷纷的记下笔记。
另一边，
张伟看着系统发来了一个三高检测仪，和一个链接。
“这个是等一下要卖的商品。你把那个链接发上去，老祖宗们就可以买。”
张伟斌把链接给发上去。
大家看的题目上突然多了一个东西，
“三高检测仪，戴上之后便可以检测你的三高数值精确，方便携带，是居家旅行的必备之物。售价仅需XXX（各个朝代的物价不通货币不通，所以价格也不通比如秦朝是20秦半两，明清那边是二两银子。我也不太清楚汇率。将就着读吧。）”
看着这种好东西，秦始皇眼睛瞪大，
”好东西，好东西“
“3
2
1上链接”
在上了1亿台三高检测仪后，请在瞬息之间就被扫荡一空。
秦始皇嬴政带上三高检测仪，一检测，收缩压在在182mmH9，舒张压在90
mmh
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现在是餐后一小时，血糖在12
MM/OL，高血脂在，7.5
mmo/L
三高指标正常值及意义:
1.高血压指标:收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。
2.高血糖指标:空腹血糖4.4-
6.1mmo/L，餐后1小时血糖为6.7-
9.4mmo/L，餐后2小时血糖小于等于
7.8mmo/L。
3.高血脂指标:总胆固醇小于
5.2mmol/L。
看着自已的三高，改变生活习惯的想法深了。
“你看看你三高那么高，以后只吃白粥配白菜。”朱棣对朱高炽说。
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