第997章 备忘录

齐等闲把最近一些重要的事情,都记录在了手机的备忘录里,免得到时候搞迷糊了。
  头等大事:绑了大肥羊,小目标二十亿米金,不给就撕票,反正老子是恐怖分子。
  次等大事:以本尊的面貌参加武道大会,嘎嘎乱杀,搅黄了再说。
  眼看武道大会的日子,就在一周之后了,齐等闲开始趁着这段时间进行调整了。
  他每天都早早爬起来带杨关关和黄憧两人练功,自己则会花两个小时左右的时间单独练,让自己的身体状态一天比一天好。
  他的身体状态如何,杨关关是最能直观感受到的。
  除此之外就是观察香山的局势变化了,偶尔被龙飞羽和黄奇斌约出去。
  周一,本是不想去水会的,但龙飞羽这厮说有个新开的水会,里面清一色都是雪国来的妹子。我觉得有些想念伊娃了,去看看也不错,跟里面的技师交流,有助于我提高以后与伊娃的雪国语交流水平。今天联系了一下玉小龙,商量了一些事情。备忘!
  周二,今天不能再去水会了,得好好练功……嗯,阿斌这货说他请客,我这人喜欢给朋友面子,还是得去,毕竟不能让阿斌觉得我这人牛逼了,就看不起他。点了两个头牌,花了阿斌八万多的点钟费,有点罪恶感。今天又跟玉小龙磋商了一下具体细节。备忘!
  周三,关于捉拿我这个恐怖分子的声音已经甚嚣尘上,我必须警惕了……昨天的水会说是来了两个极品技师,我不感兴趣,但龙飞羽和阿斌太热情,随便去捏捏脚吧。今天的精神状态不错,以虎豹雷音洗髓之后,体能竟隐隐有所增长明天必须得戒骄戒躁,武道大会就要召开了,还没到巅峰状态,我得有点紧迫感!
  周四,去水会。
  周五,龙飞羽和阿斌似乎对那家雪国佬开的水会有点上瘾,我得以身作则告诫他们,毕竟,到了水会门口,我被秋梦给看到了。我相信,临水会大门而不入,会让他们有如雷贯耳,醍醐灌顶一般的思想觉醒……顺带着跟秋梦约了个会,问起我幸运符的事,这事儿必须警惕再警惕……
  周六,才想起昨天亲嘴的时候忘记伸舌头了,我还是太纯洁,屠夫以前整天说荤段子都没能让我变得太坏,果真是人性本善!今天阿斌和龙飞羽没约老子,多半是恰独食了。
  周日,本来是要去水会的,但高妹让我去医院看她,这话痨,啰嗦得我脑壳疼。要不是她让我给她看看腿骨有没有问题,我才懒得陪她呢……摸不摸她的长腿无所谓,关键是不能让她留下暗疾!我摸了,没问题。这傻妞还挺贪心,居然想让我晚上别走了!开什么玩笑老子身家几十亿的恐怖……嗯,大老板,怎么可能睡医院的烂陪护床嘛!走前她还骂老子低情商,真是有病。啊,后天就是武道大会了,我的身体状态居然出奇的好,看来,去水会也是能调整状态嘀!
  齐等闲为了好好准备这场武道大会,所以用手机备忘录记录自己这七天的身体状态,结果,却是全记成了风马牛不相及的东西。
  拉开备忘录一看,都是去水会的事情,属实让人无语。
  周一早晨起来的时候,齐等闲觉得精神状态饱满,神行机圆,体能状况空前绝后。
  啊,又是一个前所未有的巅峰状态!齐等闲伸展懒腰,整条脊柱开始上下涌动,宛如一条活过来了的大龙。
  他吐出一口气息来,这口气凝成白雾,喷出两米多远,这才缓缓消散开去。
  今天他没带杨关关和黄憧练武,而是舒舒服服睡了一个懒觉,毕竟,昨天从高妹那儿回来的时候都凌晨两点了。
  他简单收拾一通,拉开窗户就直接跳了出去,便看到杨关关在院落里加练。
  她扛着二十公斤重的杠铃,杠铃两头挂了杠铃片,一边大概有五十公斤。
  杨关关让这重量压得面红耳赤,她缓缓蹲下,然后运用爆发力迅速起身往上一顶,再以马步诀窍来回起伏个十次左右。
  你的基本功越来越扎实了!齐等闲说道,哪怕是顶着这么大的重量,都能够把持住扎马步的诀窍。
  千里之行,始于足下。只有把基本功打好了,才有可能达到你这样的高度,我可一直期待着某天把你按在地上捶呢!杨关关微笑着说道,将杠铃挂上之后,开始用练爆发力的方式来进行硬拉。
  慢下快起,每一次发力,都运用上爆发力,这样一来,爆发力便能得到长期锻炼,而肌肉的肥大效果也会变小一些。
  现在的杨关关,身材那是一级棒的,身体各处的曲线,都堪称完美,优柔的同时不缺乏野性的爆发力,给人非常强烈的视觉冲击。
  齐等闲刚准备回答点什么,杨关关就道:我看你这两天,一直都有刻意训练背部肌群。
  齐等闲点头道:是的,我在充分激活背部肌群,好发挥洪天都那堪称天下第一的跑路本领。
  杨关关不由好奇道:怎么样
  齐等闲也不说话,只是将自己的上衣脱下,展开背阔肌,而后肩胛骨往内一缩夹紧,整个后背肌肉的形态,直接展现了出来。
  洪天都的这门功夫,要运用上禅理,他是一个奇才,能把背部肌肉的力量和灵巧开发到这种程度,简直罕见!齐等闲说道。
  杨关关看着齐等闲的后背,不由暗暗咋舌,觉得屑次郎的鬼背,大概也就是这么回事了。
  齐等闲背部肌肉展开之后,身体一动,背阔肌张开,抖动间仿佛在与空气碰撞,发出啪啪两声脆响。
  他龙形胯步一开,背部肌肉宛如翅膀,整个人掠出去的速度和长度,都达到了一个非常夸张的地步。
  洪天都逃命天下第一,还真不是吹嘘出来的……杨关关看到这里,不由连连点头。
  如此一来,我也就不用担心你以本尊的面目在武道大会上露面会走不掉了。
  有这样的逃命本领,战飞叫来再多的土鸡瓦狗,也拦不住你。
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