第63章 搏命
大宝小宝两个来抱住叶清清的大腿,两个小家伙还记得,是叶清清给他们带的糖果,甜滋滋的糖果,可好吃了。
叶清清爱怜的揉揉他们的脑袋,"不用了,娘还在家里等着呢,我们就先回去了,下次有空了再来喝茶。"
采莲也知道,陈氏几人肯定等的心焦,没再挽留,只不停的叮嘱她们,有空一定来找她唠嗑。
叶清清和沈如月今天回来的早,还没到做晚饭的时候,陈氏在做被子,沈从望一脸郁闷的给她打下手。
村里的人,没事的都去后山采药了,沈从望也想去,他伤还没好全,陈氏没让。他想跟着林长山去打猎,林长山让他养伤,不带他。
沈从望都快憋坏了,大嫂的药很管用,他觉得自己好的差不多了,只是陈氏和林长山不信他。
叶清清一回来,沈从望就小跑到她面前,手一伸,"大嫂,快给我把把脉,看我是不是好了。"
沈从望眼神期待。叶清清伸出手,搭上了他的手腕,沈从望的恢复力挺强,确实好的差不多了,比预想的要快许多。
叶清清点点头,"是好了许多。"
沈从望双眸闪亮,"那我是不是可以跟着林大哥去打猎了"
叶清清敲了敲他的脑袋,"打猎是力气活,你还没好全,去了容易受伤,还给林大哥添乱。你说你跑着跑着摔了,或者胸口疼,林大哥是回来扶你呢,还是继续追猎物"
沈从望嘟着嘴,"林大哥箭术那么好,他可以先把猎物射死,然后再来扶我。"
叶清清噎了下,改为捏他的脸,"好好养伤,哪里都不许去。"
沈从望不情不愿的继续去帮陈氏抻被子。三房就两床薄被,天渐渐冷了,要开始准备过冬的衣物和棉被。
叶清清之前买了许多的棉花棉布,足够用了,就是陈氏一个人做,需要些时间。陈氏已经帮每人都做了身单衣,现在开始做棉被,棉被做完了,还要做棉衣。
想想叶清清都觉得头疼,她想请个人帮忙做的,陈氏不愿意花那个闲钱,她自己闲着也是闲着,慢慢做,也不急。
"娘,你歇歇,等会再做,盯着针线时间长了,对眼睛不好。"叶清清道,"长坐着,对腰也不好。"
陈氏眼睛是有点发涩,腰背也酸疼,她放下针线,揉了揉眼睛。
叶清清道："娘,我教你做眼操吧,每天多做几次,对眼睛好。"
"什么是眼操"沈如月好奇。
"就是通过按摩眼部穴位,缓解眼睛疲劳,预防近视等眼部疾病的。"叶清清解释。
沈如月几人听的似懂非懂。
"你们看我做几遍就会了,很简单。"叶清清道,开始做眼保健操。她做的很慢,每一个动作都会解释清楚。
沈如月和沈从望跟着她学,陈氏开始有点不好意思,但看叶清清教的认真,便也学了起来。
等她们学了几遍,叶清清让她们自己跟着节拍做,有哪里错的,她便纠正过来。
几次下来,陈氏几人就会了。眼睛确实舒服了些。
"大嫂,你好厉害。"沈如月这个忠实小迷妹,开始拍偶像的彩虹屁。
叶清清眉毛一挑,诱惑道："还有效果更好的体操,你们要不要学"
沈如月和沈从望脑袋点的飞快,"要学。"
陈氏没说话,但眼睛看着叶清清,显然也是要学的。
叶清清露出一抹得逞的笑,然后跳了一遍那种学校教的广播体操。
跳完后,叶清清出了一身的汗,她这具身体还是太虚弱了,以后要多多锻炼才行。
沈如月红了脸,身子往后躲了躲,扭捏道："大嫂,我可不可以不学"
又蹦又跳的,太丢人了。
陈氏咳了一声,"我去烧饭。"
叶清清拉住她,"娘,还没到饭点呢,不急。这体操有非常非常多的好处,每天早中晚做三次,强身健体,不容易生病,比吃药效果好太多了。"
沈从望第一个响应,"我要学！"
"娘,你看看望儿。"叶清清给了沈从望一个赞赏的眼神,开始忽悠陈氏,"你得给月儿做一个好榜样,你要是不学的话,月儿肯定不会学的。"
叶清清知道陈氏的软肋是几个孩子,几句话就让陈氏动摇了,"娘,你不想月儿有个健康的身体"
陈氏就没法拒绝了,她停住脚步。陈氏都妥协,沈如月就更不用说,她原本就不太会反抗别人。
一直安静看着的沈从安眉头动了动,他的媳妇,挺会各个击破的,对人心的拿捏非常准确。
三人在狭小的房间里排排站好,叶清清领头,开始教她们做体操。
体操稍微复杂些,叶清清先教她们前三节。扩展、跳跃、下腰,几个节拍下来,几人身上都热乎了,微微喘着气。
沈从望好点,沈如月和陈氏的额角已经有了细细密密的汗。
古代女子为何大都身体弱还不是不运动。讲究矜持、淑女,笑不露齿行不动裙,蹦蹦跳跳那就是不庄重。
运动量不够,整天坐着,能有好身体才怪了。叶清清可是希望陈氏几人能够长命百岁的,自然要帮她们调理好身体。
药补不如食补,食补不如运动。
叶清清还计划着,把瑜伽等各种健身运动,都教给她们。只是考虑到她们的接受度,要一步一步来,先学会体操,就是一个很好的开始了。
让她们休息了一会,叶清清问,"是不是觉得累,累完了又感觉浑身通畅"
"是啊。"沈从望眼睛都在发光,他想要个健壮的身体,能靠拳头把沈从辉打趴下。原来除了林长山,自家大嫂也能帮他实现。
沈从望有点崇拜叶清清了。叶清清即将认领第二个小迷弟。
沈如月红着脸微微点头,跳完之后,她真的觉得身上畅快了许多,力气都似乎大了些。
陈氏的效果最好,她常年劳作,落下一身的病。天天坐着刺绣,腰酸背也痛,通过体操伸展了腰肢背部,浑身的血液仿佛被顺了一遍,原本滞塞的地方流通开。
叶清清爱怜的揉揉他们的脑袋,"不用了,娘还在家里等着呢,我们就先回去了,下次有空了再来喝茶。"
采莲也知道,陈氏几人肯定等的心焦,没再挽留,只不停的叮嘱她们,有空一定来找她唠嗑。
叶清清和沈如月今天回来的早,还没到做晚饭的时候,陈氏在做被子,沈从望一脸郁闷的给她打下手。
村里的人,没事的都去后山采药了,沈从望也想去,他伤还没好全,陈氏没让。他想跟着林长山去打猎,林长山让他养伤,不带他。
沈从望都快憋坏了,大嫂的药很管用,他觉得自己好的差不多了,只是陈氏和林长山不信他。
叶清清一回来,沈从望就小跑到她面前,手一伸,"大嫂,快给我把把脉,看我是不是好了。"
沈从望眼神期待。叶清清伸出手,搭上了他的手腕,沈从望的恢复力挺强,确实好的差不多了,比预想的要快许多。
叶清清点点头,"是好了许多。"
沈从望双眸闪亮,"那我是不是可以跟着林大哥去打猎了"
叶清清敲了敲他的脑袋,"打猎是力气活,你还没好全,去了容易受伤,还给林大哥添乱。你说你跑着跑着摔了,或者胸口疼,林大哥是回来扶你呢,还是继续追猎物"
沈从望嘟着嘴,"林大哥箭术那么好,他可以先把猎物射死,然后再来扶我。"
叶清清噎了下,改为捏他的脸,"好好养伤,哪里都不许去。"
沈从望不情不愿的继续去帮陈氏抻被子。三房就两床薄被,天渐渐冷了,要开始准备过冬的衣物和棉被。
叶清清之前买了许多的棉花棉布,足够用了,就是陈氏一个人做,需要些时间。陈氏已经帮每人都做了身单衣,现在开始做棉被,棉被做完了,还要做棉衣。
想想叶清清都觉得头疼,她想请个人帮忙做的,陈氏不愿意花那个闲钱,她自己闲着也是闲着,慢慢做,也不急。
"娘,你歇歇,等会再做,盯着针线时间长了,对眼睛不好。"叶清清道,"长坐着,对腰也不好。"
陈氏眼睛是有点发涩,腰背也酸疼,她放下针线,揉了揉眼睛。
叶清清道："娘,我教你做眼操吧,每天多做几次,对眼睛好。"
"什么是眼操"沈如月好奇。
"就是通过按摩眼部穴位,缓解眼睛疲劳,预防近视等眼部疾病的。"叶清清解释。
沈如月几人听的似懂非懂。
"你们看我做几遍就会了,很简单。"叶清清道,开始做眼保健操。她做的很慢,每一个动作都会解释清楚。
沈如月和沈从望跟着她学,陈氏开始有点不好意思,但看叶清清教的认真,便也学了起来。
等她们学了几遍,叶清清让她们自己跟着节拍做,有哪里错的,她便纠正过来。
几次下来,陈氏几人就会了。眼睛确实舒服了些。
"大嫂,你好厉害。"沈如月这个忠实小迷妹,开始拍偶像的彩虹屁。
叶清清眉毛一挑,诱惑道："还有效果更好的体操,你们要不要学"
沈如月和沈从望脑袋点的飞快,"要学。"
陈氏没说话,但眼睛看着叶清清,显然也是要学的。
叶清清露出一抹得逞的笑,然后跳了一遍那种学校教的广播体操。
跳完后,叶清清出了一身的汗,她这具身体还是太虚弱了,以后要多多锻炼才行。
沈如月红了脸,身子往后躲了躲,扭捏道："大嫂,我可不可以不学"
又蹦又跳的,太丢人了。
陈氏咳了一声,"我去烧饭。"
叶清清拉住她,"娘,还没到饭点呢,不急。这体操有非常非常多的好处,每天早中晚做三次,强身健体,不容易生病,比吃药效果好太多了。"
沈从望第一个响应,"我要学！"
"娘,你看看望儿。"叶清清给了沈从望一个赞赏的眼神,开始忽悠陈氏,"你得给月儿做一个好榜样,你要是不学的话,月儿肯定不会学的。"
叶清清知道陈氏的软肋是几个孩子,几句话就让陈氏动摇了,"娘,你不想月儿有个健康的身体"
陈氏就没法拒绝了,她停住脚步。陈氏都妥协,沈如月就更不用说,她原本就不太会反抗别人。
一直安静看着的沈从安眉头动了动,他的媳妇,挺会各个击破的,对人心的拿捏非常准确。
三人在狭小的房间里排排站好,叶清清领头,开始教她们做体操。
体操稍微复杂些,叶清清先教她们前三节。扩展、跳跃、下腰,几个节拍下来,几人身上都热乎了,微微喘着气。
沈从望好点,沈如月和陈氏的额角已经有了细细密密的汗。
古代女子为何大都身体弱还不是不运动。讲究矜持、淑女,笑不露齿行不动裙,蹦蹦跳跳那就是不庄重。
运动量不够,整天坐着,能有好身体才怪了。叶清清可是希望陈氏几人能够长命百岁的,自然要帮她们调理好身体。
药补不如食补,食补不如运动。
叶清清还计划着,把瑜伽等各种健身运动,都教给她们。只是考虑到她们的接受度,要一步一步来,先学会体操,就是一个很好的开始了。
让她们休息了一会,叶清清问,"是不是觉得累,累完了又感觉浑身通畅"
"是啊。"沈从望眼睛都在发光,他想要个健壮的身体,能靠拳头把沈从辉打趴下。原来除了林长山,自家大嫂也能帮他实现。
沈从望有点崇拜叶清清了。叶清清即将认领第二个小迷弟。
沈如月红着脸微微点头,跳完之后,她真的觉得身上畅快了许多,力气都似乎大了些。
陈氏的效果最好,她常年劳作,落下一身的病。天天坐着刺绣,腰酸背也痛,通过体操伸展了腰肢背部,浑身的血液仿佛被顺了一遍,原本滞塞的地方流通开。