第346章 不会累的永动机
姜眠尽量让自己走路看起来没有异样，但还是没逃过沈安华的眼睛。
面对她脸上暧昧的笑容，姜眠磨了磨后槽牙。
她得想办法让司煦节制一点了。
总这样谁受得了？
“饭做好了，快去吃饭吧沈安华笑着说道。
姜眠面无表情地点头。
进了餐厅，姜眠想起来了郑若彤说她不是郑融与她母亲亲生的事情。
吃完饭以后，她就给薛珂发消息让他去查这件事情。
她准备去健身房的时候，张崇来了。
他是来送东西的。
也不知道司煦让他买了些什么，一箱子一箱子往屋里面搬。
姜眠走过去问了一嘴，“里面装的什么？”
张崇答：“生活用品
姜眠点了点头，“搬吧
等张崇搬完最后一个纸箱，姜眠笑着问他：“你之后有事情要忙吗？”
“没有，司总让我在这里听你的差遣
这是说好听点的，说难听点就是看着姜眠。
姜眠意味不明地笑了一声，随后冲他勾了勾手，“那就陪我去做康复训练吧
张崇眸光一闪，“好
他知道姜眠是有身手的，而且他还听说姜眠身手不错，所以他想见识见识到底是有多不错。
之后，他跟着姜眠去了楼上的健身房。
健身房有三个屋子那么大，健身器材比外面的很多健身房还要齐全。
进去以后，姜眠去换衣间换了身衣服。
张崇常年穿运动装，倒是不用换了。
“姜小姐，我需要判断一下你现在的身体情况
姜眠挑眉，“没问题
“您先做下引体向上
“好
姜眠走到单杠前，跳起来双手抓住了单杠。
她做第一个的时候肱二头肌就明显感觉到了不适。
肌肉长时间不进行锻炼就会退化，她现在全身的肌肉估计已经退化差不多了。
做到第十五个的时候，姜眠没力气了。
她整张脸憋的通红，想再做一个，但尝试了好几次都没能成功，只好放弃了。
她双脚落了地，张崇递了条毛巾给她。
姜眠接过毛巾道了谢。
擦干了额头上的汗水，姜眠轻叹了口气，“之前一口气做二十个都没问题，看来真是退步了很多
张崇安慰她，“你现在还能做十五个，其实退步的并不多，经过系统的训练，一个月时间就能恢复到之前的状态
姜眠冲他笑了笑，“那就要拜托你了
“没问题
之后张崇又让姜眠用了很多健身器材，全方面了解了她身体各个部位的状态后，他心里有了训练方案。
“姜小姐，第一天不能运动过度，会造成肌肉损伤，今天就到这里吧，我回去做一个详细的训练计划表，明天我们开始正式的训练
坐在椅子上歇着的姜眠抬眸看他，笑着问他：“你身手很好吗？”
“一般
在这种问题上大多数人都会回答的很谦虚。
姜眠看着他粗壮的胳膊，又问道：“你是力量型还是技术型？”
“都有
姜眠也是，但她更偏向技术型。
在力量上，男性比女性有先天优势，相同体型和体重的一男一女，就算在经过相同的训练后，纯比拼力量，女性也拼不过男性。
除非这名女性天生就力气大，就像姜眠一样。
但很少有男人会是她这种小体型，所以她要想战胜比她体型高大魁梧的男性，就要在技术上比对方好。
这点换成男性也一样，若是碰到比自己高大魁梧的对手也一样要靠技术取胜。
“跟我比试一下？”姜眠提议道。
“我是没问题，但您刚做完高强度运动恐怕没多少力气了吧
姜眠淡笑，“随便比划几下
张崇闻言点头，“好
两人走到健身房中间的空地上，摆好架势准备比试。
最先发起进攻的是姜眠。
她进攻速度很快，这是体型小的优势，速度快，灵活。
张崇接近一米九的身高，体重一百八十斤，根本灵活不起来。
他躲开姜眠的一拳，伸手欲抓她，但被姜眠灵活躲开，并拉开了跟他的距离。
这让张崇的抬腿横扫扫空了。
张崇盯着满脸笑容的姜眠，眼神变得认真了起来。
姜眠的战斗经验很丰富。
看他认真的起来，姜眠笑着说道：“不用手下留情，拿出你全部的实力
张崇点头，随后率先向她发动了进攻。
姜眠躲开他几拳后进行反击。
但张崇的战斗技术也非常好，不是那么容易被她攻击到的。
这样攻守交替几个来回后，姜眠和张崇同时抬起了腿，两人的腿撞击到一起，顶不住的人是姜眠。
她退开以后，腿明显有些颤抖。
张崇可不敢把她弄伤了，放手了双拳，“就到这里吧
“好
姜眠坐到椅子上，揉着小腿，脸色有些发白。
张崇的力量太大了。
她遇见过的对手里，他力量是最大的了。
张崇走过来，满脸担心地问道：“姜小姐，腿没事吧？”
“没事，就是有点疼姜眠抬头看男人，“你还是没使出全力
如果张崇不放水，她怕是比试不到两分钟就会被打倒在地了。
张崇笑了笑，“你也说了是比试，比试没必要让双方受伤，姜小姐不是也没使出全力
“我就算使出全力也不够你看吧
“您很厉害，如果您恢复到以前的状态，会是让我很头疼的对手
姜眠笑了笑，“好了，别互相吹捧了，我得去休息一下了
话落，她起身一瘸一拐的朝健身房门口走去。
张崇出去找到佣人，让她去拿冰袋给姜眠的小腿消肿。
他的力量他是知道的，姜眠的小腿肯定会肿。
姜眠回了房间，躺到床上没多久，佣人拿着冰袋进来了。
她给姜眠的小腿冷敷完，还给她按摩了一下，姜眠这才感觉没那么疼了。
佣人离开后，姜眠接到了崔媛的电话。
过年的时候她是最忙的，直到今天才闲下来。
电话里，崔媛抱怨道：“我爸简直是把我当成不会累的永动机，恨不得一天带我去拜访八百个人
面对她脸上暧昧的笑容，姜眠磨了磨后槽牙。
她得想办法让司煦节制一点了。
总这样谁受得了？
“饭做好了，快去吃饭吧沈安华笑着说道。
姜眠面无表情地点头。
进了餐厅，姜眠想起来了郑若彤说她不是郑融与她母亲亲生的事情。
吃完饭以后，她就给薛珂发消息让他去查这件事情。
她准备去健身房的时候，张崇来了。
他是来送东西的。
也不知道司煦让他买了些什么，一箱子一箱子往屋里面搬。
姜眠走过去问了一嘴，“里面装的什么？”
张崇答：“生活用品
姜眠点了点头，“搬吧
等张崇搬完最后一个纸箱，姜眠笑着问他：“你之后有事情要忙吗？”
“没有，司总让我在这里听你的差遣
这是说好听点的，说难听点就是看着姜眠。
姜眠意味不明地笑了一声，随后冲他勾了勾手，“那就陪我去做康复训练吧
张崇眸光一闪，“好
他知道姜眠是有身手的，而且他还听说姜眠身手不错，所以他想见识见识到底是有多不错。
之后，他跟着姜眠去了楼上的健身房。
健身房有三个屋子那么大，健身器材比外面的很多健身房还要齐全。
进去以后，姜眠去换衣间换了身衣服。
张崇常年穿运动装，倒是不用换了。
“姜小姐，我需要判断一下你现在的身体情况
姜眠挑眉，“没问题
“您先做下引体向上
“好
姜眠走到单杠前，跳起来双手抓住了单杠。
她做第一个的时候肱二头肌就明显感觉到了不适。
肌肉长时间不进行锻炼就会退化，她现在全身的肌肉估计已经退化差不多了。
做到第十五个的时候，姜眠没力气了。
她整张脸憋的通红，想再做一个，但尝试了好几次都没能成功，只好放弃了。
她双脚落了地，张崇递了条毛巾给她。
姜眠接过毛巾道了谢。
擦干了额头上的汗水，姜眠轻叹了口气，“之前一口气做二十个都没问题，看来真是退步了很多
张崇安慰她，“你现在还能做十五个，其实退步的并不多，经过系统的训练，一个月时间就能恢复到之前的状态
姜眠冲他笑了笑，“那就要拜托你了
“没问题
之后张崇又让姜眠用了很多健身器材，全方面了解了她身体各个部位的状态后，他心里有了训练方案。
“姜小姐，第一天不能运动过度，会造成肌肉损伤，今天就到这里吧，我回去做一个详细的训练计划表，明天我们开始正式的训练
坐在椅子上歇着的姜眠抬眸看他，笑着问他：“你身手很好吗？”
“一般
在这种问题上大多数人都会回答的很谦虚。
姜眠看着他粗壮的胳膊，又问道：“你是力量型还是技术型？”
“都有
姜眠也是，但她更偏向技术型。
在力量上，男性比女性有先天优势，相同体型和体重的一男一女，就算在经过相同的训练后，纯比拼力量，女性也拼不过男性。
除非这名女性天生就力气大，就像姜眠一样。
但很少有男人会是她这种小体型，所以她要想战胜比她体型高大魁梧的男性，就要在技术上比对方好。
这点换成男性也一样，若是碰到比自己高大魁梧的对手也一样要靠技术取胜。
“跟我比试一下？”姜眠提议道。
“我是没问题，但您刚做完高强度运动恐怕没多少力气了吧
姜眠淡笑，“随便比划几下
张崇闻言点头，“好
两人走到健身房中间的空地上，摆好架势准备比试。
最先发起进攻的是姜眠。
她进攻速度很快，这是体型小的优势，速度快，灵活。
张崇接近一米九的身高，体重一百八十斤，根本灵活不起来。
他躲开姜眠的一拳，伸手欲抓她，但被姜眠灵活躲开，并拉开了跟他的距离。
这让张崇的抬腿横扫扫空了。
张崇盯着满脸笑容的姜眠，眼神变得认真了起来。
姜眠的战斗经验很丰富。
看他认真的起来，姜眠笑着说道：“不用手下留情，拿出你全部的实力
张崇点头，随后率先向她发动了进攻。
姜眠躲开他几拳后进行反击。
但张崇的战斗技术也非常好，不是那么容易被她攻击到的。
这样攻守交替几个来回后，姜眠和张崇同时抬起了腿，两人的腿撞击到一起，顶不住的人是姜眠。
她退开以后，腿明显有些颤抖。
张崇可不敢把她弄伤了，放手了双拳，“就到这里吧
“好
姜眠坐到椅子上，揉着小腿，脸色有些发白。
张崇的力量太大了。
她遇见过的对手里，他力量是最大的了。
张崇走过来，满脸担心地问道：“姜小姐，腿没事吧？”
“没事，就是有点疼姜眠抬头看男人，“你还是没使出全力
如果张崇不放水，她怕是比试不到两分钟就会被打倒在地了。
张崇笑了笑，“你也说了是比试，比试没必要让双方受伤，姜小姐不是也没使出全力
“我就算使出全力也不够你看吧
“您很厉害，如果您恢复到以前的状态，会是让我很头疼的对手
姜眠笑了笑，“好了，别互相吹捧了，我得去休息一下了
话落，她起身一瘸一拐的朝健身房门口走去。
张崇出去找到佣人，让她去拿冰袋给姜眠的小腿消肿。
他的力量他是知道的，姜眠的小腿肯定会肿。
姜眠回了房间，躺到床上没多久，佣人拿着冰袋进来了。
她给姜眠的小腿冷敷完，还给她按摩了一下，姜眠这才感觉没那么疼了。
佣人离开后，姜眠接到了崔媛的电话。
过年的时候她是最忙的，直到今天才闲下来。
电话里，崔媛抱怨道：“我爸简直是把我当成不会累的永动机，恨不得一天带我去拜访八百个人